Ik ben Femke: oprichter van Äktafem en moeder van twee meiden. Äkta is Zweeds voor echt, authentiek en oprecht. En dat is precies wat je van ons contact kunt verwachten.

Mijn reis als zorgouder

Met de komst van onze oudste dochter stond ons leven op zijn kop. Het leven zoals ik het kende, veranderde voorgoed. Tegelijkertijd heeft deze reis mij, ondanks alle uitdagingen, ook verrijkt als mens en in mijn persoonlijke relaties.

Vanuit die ervaring is Äktafem ontstaan; een plek voor echtheid, herkenning en ademruimte.

Mijn (professionele) achtergrond

Met een achtergrond in Human Resources, een afgeronde Post-HBO Arbeids- en Organisatiepsychologie en een diploma allround counseling, verdiepte ik mij de afgelopen jaren in de wisselwerking tussen body & mind. Ik blijf mij ontwikkelen en bijscholen en studeer momenteel Psychologie aan de Open Universiteit.

Nuchter en praktisch

Ik ben een nuchter mens. Als ik het in mijn praktijk heb over 'de verbinding tussen je hoofd en je lijf', bedoel ik daar dus ook niets zweverigs mee. In de kern is het gewoon biologie. Hoe jij je voelt, wat je meemaakt en hoe je ademt, heeft direct invloed op je welzijn. Het is tastbaar én we kunnen er heel praktisch mee aan de slag.

Want inzicht alleen is niet altijd voldoende om daadwerkelijk iets te veranderen. Daarom combineer ik mijn kennis met ervarings- en lichaamsgericht werk. Daarbij maak ik onder andere gebruik van de principes uit TCTSY (Trauma-Sensitive Yoga) en ACT (Acceptance and Commitment Therapy).

Vertragen, Voelen, Kijken & Kiezen

Ik werk vanuit een vaste cyclus van Vertragen, Voelen, Kijken & Kiezen. Zo werken we niet alleen aan inzicht, maar ook aan het ervaren van meer ruimte, veerkracht en eigen regie. Niet alleen in je hoofd, maar ook in je lichaam.